ATELIER

CONTRER LE BURN-OUT

Cet atelier se déroule en 11 séances complémentaires durant 1h15 chacune.

La première séance est individuelle, les 10 autres se font en groupe : 5 constituées d’exercices d’auto-hypnose guidés et vécus chacun pour soi. L’autre moitié est consacrée à votre retour sur les expériences des séances passées et des techniques de coaching pour vous aider au quotidien à contrer cette période douloureuse et néfaste pour la santé.

​

Généralement, cet atelier est étalé sur 5 à 6 semaines.

​

Chaque participant ressort de chaque séance détendu, disponible mentalement et pleinement disposé à ses occupations.

​

Descriptif de l'atelier

Un atelier complet se déroule sur 11 séances d'1h15 :

​

✪ Séance 1 : individuelle. Nous faisons connaissance et vous évoquez librement vos difficultés ainsi que l’(les)objectif(s) que vous souhaitez atteindre.

✪ Séance 2 : gérer la fatigue par une auto-hypnose 

✪ Séance 3 : retour d’expérience et technique "ressource immédiate"

✪ Séance 4 : savoir créer l'état idéal pour préparer un sommeil profond et réparateur 

✪ Séance 5 : retour d’expérience et technique "Think Positive"

✪ Séance 6 : organiser ses besoins vitaux et prendre du recul sur le(s) reste(s)
✪ Séance 7 : retour d’expérience et amorce de la séance "confiance en soi"

✪ Séance 8 : améliorer la confiance en soi

✪ Séance 9 : retour d’expérience et technique "Dream Team"

✪ Séance 10 : augmenter la motivation

✪ Séance 11 : feed back de l'atelier et technique "projection".

Lieu & tarif

​LIEU :

Paris (à définir)

Marseille (Corniche Kennedy)

​​

TARIF :

⇢ Paris : le coût total de l’atelier est 870 €.

Il comprend 11 séances d’1h15. La 1ère séance est individuelle, elle coûte 120 €. Les séances suivantes sont à 75 € la séance.

​

⇢ Marseille : le coût total de l'atelier est 600 €.

Il comprend 11 séances d'1h15. La 1ère séance est individuelle, elle coûte 100€. Les séances suivantes sont à 50€ la séance.