L'HYPNOSE ERICKSONIENNE

L'hypnose est un état modifié de conscience aussi naturel que le sommeil ou l'éveil, cette technique permet d'accéder à l'inconscient, là où siègent toutes les ressources de chaque individu. C'est une méthode souple et non dirigiste. Le langage hypnotique agit en profondeur. Cet outil thérapeutique est basé sur le postulat que l'individu possède en lui toutes les ressources nécessaires pour faire face à un changement, à une résistance ou à une situation.

 

L'hypnose est particulièrement indiquée dans les situations de stress qui impacte considérablement les facultés cognitives, physiologiques et physiques.

 

 

Les indications sont nombreuses

⇢ Comportements compulsifs et addictionnels : arrêt du tabac, de l’alcool, perte de poids,

⇢ Gestion des douleurs chroniques et du sommeil

⇢ Traumatismes et phobies

⇢ Gestion du stress et confiance en soi

⇢ Augmentation des capacités physiques ou mentales : concentration, motivation, créativité....

mais aussi préparation à un évènement important : compétition, examen, RDV importants...

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© par Barbara Gian

Photo de Émilie Delétré par Matthieu Suprin