ATELIER

ÉNERGIE, FATIGUE

& SOMMEIL

Cet atelier se déroule en 3 séances complémentaires en groupe durant chacune 1h15, généralement étalé sur 3 semaines.

À chaque séance, plusieurs exercices d’auto-hypnose sont vécus chacun pour soi, il ne s’agit donc pas d’une thérapie de groupe où l’on parle de soi mais d'un apprentissage qui vous apporte bien-être au quotidien et durablement.

Chaque participant ressort de chaque séance détendu, disponible mentalement et pleinement disposé à ses occupations.

Descriptif de l'atelier

Un atelier complet se déroule sur 3 séances d'1h15, généralement étalé sur 3 semaines :

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✪ Séance 1 : savoir créer l'état idéal pour préparer un sommeil profond et réparateur

✪ Séance 2 : gérer la fatigue du quotidien avec l'auto-hypnose

✪ Séance 3 : apprendre à penser positif

Lieu & tarif

​LIEU :

Paris (à définir)

Marseille (Corniche Kennedy)

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TARIF :

⇢ Paris : le coût total de l’atelier est 225 €.

Il comprend 3 séances complémentaires d’1h15 à 75€ la séance.

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⇢ Marseille : le coût total de l'atelier est 150 €.

Il comprend 3 séances complémentaires d'1h15 à 50€ la séance.

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TÉMOIGNAGES

« Surprenant! Je mettais deux à trois heures pour m'endormir avant de découvrir l'atelier. Aujourd'hui, en moins d'une demie-heure, c'est plié! Les techniques d'auto-hypnose d'Émilie Delétré ont changé ma vie ! »

Romain G.