ÉMILIE DELÉTRÉ

Coach personnel et professionnel PNL-HYPNOSE-EMDR

Consultante RH

Interventions SOFT SKILLS

Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire! W. Disney

                                 

 

 

 

Passionnée par l’Humain et son fonctionnement, j’ai étudié la sociologie et le management ce qui m’a permis de vivre une intense carrière de DRH-Directrice des Ressources Humaines dans le secteur social puis privé.

Puis l’envie de me consacrer davantage au développement personnel et professionnel de l’individu a pris le dessus et je me suis dirigée vers le coaching qui fusionne l'épanouissement de la personne aux enjeux individuels et de groupe. Je me suis donc formée en neuro sciences du changement : coaching personnel et professionnelProgrammation Neuro Linguistique (PNL), ainsi qu'en neuro thérapie : hypnose éricksonienne et EMDR, dans les meilleurs instituts de Paris, Genève et New York.

Mon parcours pluridisciplinaire nourri d’expériences humaines et techniques ainsi que mes prédispositions à l’écoute et à l’analyse me permettent d'accompagner individuellement ou collectivement avec bienveillance et efficacité vers le changement.

J'accompagne en cabinet individuel à Paris, à Marseille et en téléconsultations, j'interviens en tant que coach et consultante RH en entreprises partout en France et je donne des interventions SOFT SKILLS dans les grandes écoles.

QUI SUIS-JE?

COACHING-PNL-HYPNOSE

Le coaching

Le coaching est une alliance conçue pour vous accompagner  dans l’atteinte de vos objectifs personnels ou professionnels, lors d'une transition ou encore d'un changement dans votre vie.

Contrairement à la psychothérapie ou la psychanalyse, le coaching se déroule sur une courte durée (généralement de 3 à 10 séances) et vise un succès rapide et visible.

Le coaching suppose votre active participation lors des séances pour un résultat optimal.

Mon rôle de coach 

Mon rôle est de vous connecter à votre propre potentiel, en mobilisant vos ressources personnelles pour que vous puissiez vous épanouir pleinement, en étant efficace, en cohérence avec vous-même et en relation apaisée avec le monde qui vous entoure.

Grâce aux techniques puissantes de la PNL, de l'HYPNOSE éricksonienne, de l'EMDR (appelée aussi IMO), je vous aide à clarifier vos objectifs, à déterminer quelles sont vos motivations profondes, à dépasser vos limites et je vous soutiens dans la réalisation de vos changements.

La méthode PNL

 

La Programmation Neuro Linguistique (PNL) est LA méthode de coaching par excellence. Je l'utilise comme base de discussion et de construction entre vous et moi :

- La PNL est orientée sur les solutions, non sur les problèmes. 

- L’important est de s’intéresser à « Comment ? » plutôt que « Pourquoi ? ».

- Le passé a moins d’importance qu’aujourd’hui et demain.

L'HYPNOSE Éricksonienne

L'hypnose est un état modifié de conscience aussi naturel que le sommeil ou l'éveil, cette technique permet d'accéder à l'inconscient, là où siègent toutes les ressources de chaque individu. C'est une méthode souple et non dirigiste. Le langage hypnotique agit en profondeur. 

Les indications sont nombreuses : arrêt du tabac, perte de poids, phobies, douleurs chroniques mais aussi préparation à un évènement important, augmentation des capacités physiques ou mentales : concentration, motivation, créativité....

Reconnue pour ces bienfaits thérapeutiques, l'hypnose peut devenir un véritable allié bien-être au quotidien. 

Les autres méthodes : L'EMDR (ou IMO)

 

Issu de la PNL et de l'hypnose, l'EMDR (Eyes Movement Dezactivation and Reprocessing) ou l'IMO (Intégration des Mouvements Oculaires) sont des outils puissants de stimulations bilatérales pour se libérer des traumatismes et des sensations gênantes (après un accident, un deuil, un burn out mais également pour les conduites addictives).

Ces techniques sont employées avec justesse dans un cadre thérapeutique s'il y a lieu dans certaines séances.

L'EMDR ou l'IMO peuvent compléter un coaching en PNL ou en hypnose.

Pour vous permettre de découvrir et vous familiariser avec la PNL et l'HYPNOSE, j'ai créé des ateliers dans lesquels je vous transmets des exercices que vous pouvez reproduire de façon autonome par la suite : atelier Gestion du stress et confiance en soi, atelier Gestion des émotions, atelier Energie, fatigue et sommeil, atelier Arrêter de fumer, atelier Contrer le burn out

 

18 QUESTIONS SUR L'HYPNOSE

QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE ?
 

L'hypnose est un état modifié de la conscience. Tout le monde est capable de la pratiquer car c'est un état aussi naturel que l'éveil ou le sommeil. L'hypnose est une forme de concentration qui permet d'augmenter ses capacités de façon rapide, efficace et non intrusive.
 

L'HYPNOSE, EST-CE MAGIQUE ?
 

Absolument pas ! Sans nous en rendre compte, nous sommes plusieurs fois par jour en état d'auto-hypnose par exemple lorsqu'on imagine quelque chose, lorsque l'on est fortement concentré sur un sujet... De la même façon qu'en PNL, le coach amène la personne à (re)trouver ses capacités de gestion des émotions, ses capacités de changement ou encore d'adaptation.
 

L'HYPNOSE EST-ELLE COMPARABLE A LA MÉDITATION ?
 

Ce sont des techniques différentes.
L’hypnose et la médiation sont deux états modifiés de conscience mais l’hypnose ne nécessite pas de relaxation pour être efficace. Les suggestions du coach sont travaillées sur un objectif précis dans chaque séance. Par ailleurs, l'hypnose éricksonienne restructure les blocages de façon à installer durablement les changements.
 

QUID DE L'AUTO-HYPNOSE ?
 

L'auto-hypnose est un exercice d'induction que chacun peut apprendre à maîtriser et reproduire seul par la suite. À l'instar de la méditation ou de la sophrologie, l'auto-hypnose se révèle être un véritable allié santé au quotidien. Une fois initiée, la personne peut reproduire les protocoles en quelques minutes et atteindre l'objectif qu'elle s'est fixée : se détendre, se concentrer, se motiver, créer ses propres conditions de réussite, surmonter un stress, dépasser la fatigue...
 

LA DIFFÉRENCE ENTRE L'HYPNOSE-SPECTACLE ET L’HYPNOSE-THÉRAPIE ?
 

L'hypnose devient populaire et fait l'objet de spectacles. Tandis que l'hypnothérapie est, comme son nom l'indique, une thérapie à travers l'hypnose. C'est-à-dire qu'à travers l'état hypnotique, le coach agit dans un but de soin sur des limites installées (le stress, les phobies, les addictions...) et également dans la préparation des évènements futurs en sollicitant les capacités (d'apprentissage, d'adaptation, de créativité, de concentration...).
 

CONCRÈTEMENT, COMMENT ÇA SE PASSE ?
 

Chaque séance est dédiée à une thématique ou un objectif. 

Le coach utilise une technique de focalisation de l’attention puis, par le biais d'une communication hypnotique, d'une grammaire particulière, de métaphores ou de suggestions, le coach aide progressivement la personne à passer d’un mode fonctionnel volontaire, conscient, à un mode de fonctionnement naturel, spontané sollicitant les capacités comme par exemple la puissance de l’imagerie mentale sur le corps.

GARDE-T-ON UN SOUVENIR DE LA SÉANCE D'HYPNOSE ?


Oui dans l’immense majorité des cas, on se souvient de tout ce qui s’est passé pendant l’hypnose.

Les ateliers d'hypnose en groupe sont constitués de façon à ce que chacun (e) puisse acquérir l'apprentissage des exercices, donc il (elle) garde en mémoire tout ce qu'il s'est passé dans la séance.

En hypnothérapie, parfois, il y a des morceaux qu’on oublie comme on peut oublier une partie d’une conférence suivie d’un bout à l’autre. Notre cerveau est capable de ne pas se souvenir de tout, pour retenir les parties les plus "utiles" de l'expérience.

RESTE-T-ON CONSCIENT EN HYPNOSE ?

Tout à fait! L’hypnose n’est pas du sommeil. En effet, il s’agit d’un état modifié de conscience, de "concentration sur-éveillée", que chacun est capable d’atteindre de manière naturelle. En hypnose, on développe une « conscience parallèle » à la conscience d'éveil. À tout moment, la personne garde le contrôle et peut, si elle le souhaite, revenir à un état de conscience habituel. Certains exercices peuvent même se faire en parlant ou encore les yeux ouverts.
 

EST-CE QUE L'HYPNOSE MARCHE SUR TOUT LE MONDE ?


Chaque individu a un esprit conscient et un esprit inconscient, donc l'hypnose fonctionne effectivement avec tout le monde. On naît tous avec les mêmes capacités hypnotiques. Nous rentrons d’ailleurs plusieurs fois par jour en auto-hypnose!
 

FAUT-IL Y CROIRE POUR QUE CELA FONCTIONNE ?


L'hypnose est aujourd'hui utilisé pour anesthésier lors d'interventions chirurgicales très lourdes, lors d'accouchement ou d'accompagnement en fin de vie, ce n'est pas de la magie.

On s’est même rendu compte qu’étonnamment, c’est avec les plus sceptiques que l’hypnose marche le mieux !


PEUT-ON HYPNOTISER QUELQU'UN POUR LUI FAIRE CROIRE OU FAIRE DES CHOSES ?


Le grand public a été fort influencé par les nombreuses œuvres de fiction (dessins animés, séries, films populaires, ...) et les spectacles qui mettent en scène l’hypnose comme un instrument de domination ou de manipulation. L'hypnose apparaît alors comme une technique permettant d’agir sur le comportement de quelqu’un, contre sa volonté. Celui qui est hypnotisé semble affaibli et complètement sous le contrôle de l'hypnotiseur. Cette impression est pourtant fausse et découle de la confusion entre l’autorité, la fascination et l’hypnose. Or, il s'agit de trois phénomènes différents.

L'hypnose pratiquée en cabinet ou en atelier est une technique complètement respectueuse de la personne. Son rythme d'évolution, ses valeurs morales ou spirituelles, son type de caractère sont pris en compte et respectés. Il s'établit une réelle collaboration entre "un thérapeute et son patient", avec un objectif commun : la recherche efficiente d'un mieux-être durable.

HYPNOSE, AUTO-HYPNOSE, HYPNOTHÉRAPIE, QUELLES DIFFÉRENCES ?


Ce que l'on nomme "hypnose" peut se définir comme la forme de communication avec l'inconscient (c'est-à-dire la partie du cerveau qui pilote les émotions, la créativité, la motivation...).


En auto-hypnose, la personne apprend différentes techniques d'induction (au sein d'un atelier par exemple) et reproduit l'une d'entre elles pour atteindre un objectif précis. L'auto-hypnose présuppose donc l'acquisition des principes de l'hypnose et la maîtrise de certains exercices.

L'hypnothérapie est, comme son nom l'indique, une thérapie à travers l'hypnose. C'est-à-dire que nous allons travailler avec cet état hypnotique dans un but thérapeutique : gestion du stress, traitement des phobies, des addictions, des maux de têtes, etc. L'hypnothérapie, par définition, n'est pas adaptée à une pratique en groupe mais à un échange individuel avec le coach.

GARDE-T-ON LE CONTRÔLE LORSQUE L'ON EST SOUS HYPNOSE ?


On garde toujours la conscience de ses actes puisqu’on est conscient en état hypnotique : on sait ce qu’il se passe, ce que l’on fait, ce que l'on dit, ce que le thérapeute fait ou ne fait pas. On est donc parfaitement conscient de tout ce qu'il se passe​.

Nul n’est pas capable d’imposer sa volonté au détriment de celle du patient. En état hypnotique, un sujet sent intuitivement ce qui est bon pour lui et rejette facilement ce qui ne l’est pas. 
 

J'AI PEUR DE NE PAS ME RÉVEILLER
 

Lors des séances, le coach vous assure un accompagnement de bout en bout, il n'est donc pas possible de ne pas se réveiller. ​Personne ne reste "bloqué"  sous hypnose !
 

L'HYPNOSE EST-ELLE DANGEREUSE POUR LA SANTÉ ?
 

Non, au contraire ! L’hypnose est très bonne pour la santé. De plus, des études ont été menées pour comparer toutes les formes de thérapies psychologiques, il en résulte que l’hypnose est celle qui pose le moins de problème par rapport à toutes les autres techniques psychothérapeutiques. En outre, on observe que l'hypnose favorise un état réparateur naturel sur le plan psychosomatique.
 

LES PRATIQUES RECONNUES DE L'HYPNOSE


Aujourd'hui, l'hypnose s'est fait une place non négligeable dans le domaine médical et est reconnue comme une véritable alternative aux anesthésies, notamment utilisées en chirurgie lourde (opération à cœur ouvert) dans laquelle on a maintenant recours au pouvoir de l'hypnose au détriment des substituts pharmaceutiques. L'hypnose a aussi fait ses preuves sur l'arrêt du tabac ainsi que sur la gestion des troubles alimentaires, le traitement des phobies, des traumatismes, des deuils... Davantage, l'hypnose s'utilise en coaching sous la forme de préparation mentale.

POURQUOI PRATIQUER L'HYPNOSE EN GROUPE ?

L'hypnose en groupe c'est de l'auto-hypnose guidée : chacun vit son expérience pour lui. C'est à dire que le coach indique le sujet de la séance, explique le processus d'induction et le guide. Il n'y a donc pas d'échanges longs entre le coach et les participants. Si la personne souhaite aller plus loin ou évoquer quelque chose plus en détail, il lui sera proposé d'approfondir ce travail en séance individuelle.

LE COACH EN HYPNOSE POSSÈDE-T-IL UN DON, UN POUVOIR OU UNE PERSONNALITÉ PARTICULIÈRE ?


Il ne s’agit pas de don et encore moins de pouvoir. Les coachs et hypnothérapeutes maîtrisent toute une série de techniques de communication, d’outils en psychologie et de méthodes de thérapies brèves qui le rendent "expert" dans l'accompagnement des personnes.

Naturellement, le coach est fortement ancré sur des valeurs d'empathie, de bienveillance, d'ouverture, de non jugement et se doit de préserver la plus grande confidentialité dans son travail.

SÉANCE INDIVIDUELLE OU ATELIER, QUE CHOISIR ?

Une séance individuelle constitue un accompagnement en coaching thérapeutique, le coach met tout en oeuvre pour le bénéfice d'une personne.

En atelier, la séance se fait en groupe est comporte un thème, il n'y a donc pas d'échanges individuels à proprement parlé.

JE PEUX VOUS AIDER À...

JE PEUX VOUS AIDER À...

... Préparer un évènement important

Un examen, une compétition, un concours, un RDV ou une nouvelle rencontre?

 

 Je vous y prépare mentalement!

... Améliorer votre forme

Mieux dormir, réguler votre poids, arrêter de fumer, limiter votre consommation d'alcool?

Je peux vous aider à transformer votre quotidien!

 

Ancrer votre place, affirmer votre personnalité et votre créativité, reprendre confiance en vous, asseoir votre identité, développer l’estime de soi?

Je vous aide à vous révéler!

... Vous affirmer
... Mieux vivre au quotidien

Gérer votre stress, vos émotions, votre temps, développer vos compétences relationnelles et communiquer de façon efficace à la maison ou au travail?

 

J'ai des clés à vous proposer!

... Mieux vivre vos relations

Réussir une séparation ou un divorce,

quitter une relation toxique, maintenir ou pas certains liens familiaux, communiquer efficacement avec ses enfants ou parents...

 

Je vous accompagne vers

ce changement!

... Développer votre carrière professionnelle 

Opérer une reconversion professionnelle, oser entreprendre, réorganiser, améliorer votre leadership...

Je vous aide à développer votre ambition!

... Vous aimer

Des conflits intérieurs ou une forme de mal-être latent?

 

Je vous aide à vous connecter à vos ressources inexploitées et à adopter des  stratégies mentales gagnantes!

... Dépasser une épreuve

Rupture, deuil, burn out, période difficile de votre vie...

 

Je peux vous aider à faire le bilan pour aller de l'avant!

... Développer vos potentiels

Améliorer votre créativité, vos performances intellectuelles et physiques, canaliser votre cerveau qui "pense trop"...

Je vous aide à booster vos capacités!

... Vous libérer

Traumatismes, blocages, phobies? Sensations gênantes ou douleurs chroniques?

Je peux vous aider à vous en libérer!

... Atteindre l'objectif qui vous tient à coeur...
 
 

SÉANCES INDIVIDUELLES

Un climat de confiance entre nous

Il va de soi qu’il est essentiel d’échanger entre nous dans un climat de confiance, d’ouverture, de bienveillance et de non jugement. 
L’ensemble de nos entretiens est confidentiel.

Nos échanges pendant notre coachingindividuel

Lors de notre premier échange, vous exprimez votre besoin et les raisons qui vous ont conduites à prendre contact avec moi.

Nous définissons et ajustons ensemble l'(les) objectif(s) de votre coaching.

Je vous propose un accompagnement personnalisé en fonction des sujets évoqués ensemble :
 

  • un nombre de séances ou une durée maximale de coaching

  • une méthode appropriée (ou plusieurs)

  • un mode de communication confortable pour vous (à distance ou non).
     

Les entretiens se déroulent de manière conversationnelle et durent au maximum 1h00Différentes techniques peuvent être utilisées pour vous accompagner et nous choisissons à chaque nouvelle séance la plus confortable pour vous.

Au fil de nos séances, vous prendrez de plus en plus de recul et les premiers changements apparaîtront. Vous obtiendrez des clés précieuses qui amélioreront votre équilibre de vie et vous permettront de stabiliser sur la durée les changements que vous souhaitiez voir dans votre vie.

Des clés pour continuer à vous épanouir

Grâce à des exercices de détente musculaire et de prise de distance que je vous transmettrai, vous pourrez, à votre guise, continuer ce travail de développement en dehors de nos séances.

Précautions

Un coaching nécessite un engagement important de votre part. Le déroulé des séances est construit et vise un résultat efficace sur le long terme. Il est donc primordial que chaque RDV soit honoré. Pour les cas d'urgence, un RDV par skype peut être proposé sans difficulté dans les 48 heures.

ATELIERS EN GROUPE

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ATELIER APÉRO CERVEAU

LIEU

@lepianovache

8, rue Laplace

75005 Paris

TARIF

1 heure + 1 apéro : 20 €

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ATELIER GESTION DU STRESS
ET CONFIANCE EN SOI

 

FORME ET CONTENU

L'atelier comporte 5 séances complémentaires sur la GESTION DU STRESS et CONFIANCE EN SOI. 

Grâce à la PNL et à l'AUTO-HYPNOSE cet atelier est conçu pour les personnes qui souhaitent prévenir et traiter le stress, la fatigue et les problèmes psychosomatiques. La gestion des émotions négatives constitue une clé pour retrouver confiance en soi et se sentir OK tout au long de sa journée.

Vous découvrez et expérimentez des techniques de PROGRAMMATION NEURO LINGUISTIQUE et D'AUTO-HYPNOSE que vous pourrez utiliser au quotidien.

Chaque participant ressort de chaque séance détendu, disponible mentalement et pleinement disposé à ses occupations.​

 

DESCRIPTIF DU CYCLE

Un cycle se déroule sur 5 séances d'1h15 :

- séance 1 : cadrage PNL et mise en place du processus d'apprentissage de l'auto-hypnose 

- séance 2 : gérer le stress du quotidien

- séance 3 : renouveler la confiance en soi  

- séance 4 : apprendre à lâcher-prise 

- séance 5 : se libérer de sa charge mentale.

LIEU

Paris (à définir)

Marseille (Corniche Kennedy)

TARIF

À Paris : le coût total de l’atelier est 375€. Il comprend 5 séances complémentaires d’1h15 à 75€ la séance.

À Marseille : le coût total de l'atelier est 250€. Il comprend 5 séances complémentaires d'1h15 à 50€ la séance.

ATELIER ÉNERGIE, FATIGUE ET SOMMEIL

 

FORME ET CONTENU

Cet atelier se déroule en 3 séances complémentaires en groupe durant chacune 1h15, généralement étalé sur 3 semaines. À chaque séance, plusieurs exercices d’auto-hypnose sont vécus chacun pour soi, il ne s’agit donc pas d’une thérapie de groupe où l’on parle de soi mais d'un apprentissage qui vous apporte bien-être au quotidien et durablement.

 

Chaque participant ressort de chaque séance détendu, disponible mentalement et pleinement

disposé à ses occupations.

 

DESCRIPTIF DE L’ATELIER

Un atelier complet se déroule sur 3 séances d'1h15, généralement étalé sur 3 semaines :

- séance 1 : savoir créer l'état idéal pour préparer un sommeil profond et réparateur

- séance 2 : gérer la fatigue du quotidien avec l'auto-hypnose

- séance 3 : apprendre à penser positif

LIEU

Paris (à définir)

Marseille (Corniche Kennedy)

TARIF

À Paris : le coût total de l’atelier est de 225€. L’atelier comprend 3 séances complémentaires d’1h15 à 75€ la séance.

À Marseille : le coût total de l'atelier est de 150€. L'atelier comprend 3 séances complémentaires d'1h15 à 50€ la séance.

ATELIER ARRÊTER DE FUMER

FORME ET CONTENU

80% des fumeurs souhaitent arrêter de fumer, et pourtant seuls 5 à 10% d’entre eux y parviennent durablement. La dépendance à la nicotine est très forte, au geste de fumer également... Si bien que la motivation à arrêter de fumer est difficile à maintenir et les cas de rechute sont fréquents.
 

L’hypnose éricksonienne permet d’utiliser d’autres ressources que la seule volonté. Le traitement par l’hypnose mobilise les capacités psychophysiologiques, ce qui permet d’obtenir un résultat efficace et durable. Le taux de réussite est impressionnant !

 

 

OBJECTIF : DEVENIR UN EX-FUMEUR HEUREUX

En 6 séances, le traitement aborde la dépendance à la cigarette et au geste sous un angle nouveau. Après une évaluation de votre relation à la cigarette en séance individuelle (1h), nous travaillons, en groupe, les 5 séances suivantes (1h15 chacune) sur vos motivations, sur la gestion de votre stress et de vos émotions, sur votre apprentissage à vous imaginer et à devenir non fumeur.

À chaque séance, vous apprenez des techniques faciles et rapides à mettre en place pour dépasser l’envie et vous permettre au jour le jour de vous construire votre identité nouvelle de non fumeur.

Le jour de votre 5ème séance, vous êtes prêt à vous libérer de la cigarette, c’est votre premier jour d’arrêt, félicitations !

La 6ème et dernière séance aborde plus en profondeur la gestion des émotions et la protection de la rechute.

 

La majorité de ceux qui redoutaient le groupe est plutôt ravi de se retrouver dans la même énergie, pour le même objectif ! D’autant qu’à partir de la 3ème séance et jusqu’à la fin de l’atelier, vous n’avez pas à verbaliser, vous n’avez rien à faire, juste à écouter ma voix qui vous guide dans le processus de traitement.

Chaque participant ressort de chaque séance disponible mentalement et pleinement disposé à ses occupations.​

SUIVI 

En général, l’ex-fumeur n’a pas besoin de séances supplémentaires, cependant, s’il le souhaite il peut :

- prendre un RDV pour une séance individuelle

- suivre un atelier d’hypnose destiné à gérer le stress au quotidien ou les émotions négatives

- suivre l’atelier suivant à moitié prix (en cas de rechute, la probabilité de réussite d’un second atelier se situe aux alentours de 95%)

- si vous vivez en couple avec un fumeur et que vous souhaitez faire l’exploration de votre rapport conjoint ou disjoint à la cigarette, dans le but d’arrêter ou pas de fumer, ensemble ou non, nous pouvons organiser un RDV d’1h45 à 200€.

Je vous propose également des séances individuelles d’exploration de votre consommation d’alcool et de cannabis. Je travaille avec des spécialistes de l’addiction et nous pouvons mettre, si vous le souhaitez, en place ensemble un plan de traitement.

LIEU 

Paris (lieu à définir)

Marseille (Corniche Kennedy)

TARIF 

À Paris : le coût total du traitement est de 495€. L’atelier comprend une séance individuelle à 120€ puis 5 séances complémentaires à 75€/séance.

À Marseille : le coût total du traitement est de 350€. L'atelier comprend une séance individuelle à 100€ puis 5 séances complémentaires à 50€/séance.

 
 
 
 

TÉMOIGNAGES

ATELIER CONTRER LE BURN OUT

FORME ET CONTENU

Cet atelier se déroule en 11 séances complémentaires durant 1h15 chacune. La première séance est individuelle, les 10 autres se font en groupe : 5 constituées d’exercices d’auto-hypnose guidés et vécus chacun pour soi. L’autre moitié est consacrée à votre retour sur les expériences des séances passées et des techniques de coaching pour vous aider au quotidien à contrer cette période douloureuse et néfaste pour la santé.

Généralement, cet atelier est étalé sur 5 à 6 semaines.

Chaque participant ressort de chaque séance détendu, disponible mentalement et pleinement disposé à ses occupations.

 

DESCRIPTIF DE L’ATELIER 

Un atelier complet se déroule sur 11 séances d'1h15 :

- séance 1 : individuelle. Nous faisons connaissance et vous évoquez librement vos difficultés ainsi que l’(les)objectif(s) que vous souhaitez atteindre.

- séance 2 : gérer la fatigue par une auto-hypnose 

- séance 3 : retour d’expérience et technique "ressource immédiate"

- séance 4 : savoir créer l'état idéal pour préparer un sommeil profond et réparateur 

- séance 5 : retour d’expérience et technique "think positive"

- séance 6 : organiser ses besoins vitaux et prendre du recul sur le(s) reste(s)
- séance 7 : retour d’expérience et amorce de la séance "confiance en soi"

- séance 8 : améliorer la confiance en soi

- séance 9 : retour d’expérience et technique "dreamteam"

- séance 10 : augmenter la motivation

- séance 11 : feed back de l'atelier et technique "projection".

LIEU

Paris (lieu à définir)

Marseille (Corniche Kennedy 13007)

TARIF 

À Paris : l'atelier comprend 11 séances d’1h15. La première séance est individuelle, elle coûte 120€, les séances suivantes sont à 75€ la séance, soit un coût total pour l’atelier de 870€.

À Marseille : l'atelier comprend 11 séances d'1h15. La première séance est individuelle, elle coûte 100€, les séances suivantes sont à 50€ la séance, soit un coût total pour l'atelier de 600€.

« Cher stress, notre histoire s'arrête là! »

« Donner l’exemple n’est pas le principal moyen d’influencer les autres, c’est le seul moyen.»

«Rien ne sert de défendre le monde d’hier quand on peut construire le monde de demain.»

"Adieu les anxiolytiques et autres médicaments contre les angoisses et le stress. Après 7 ans de dépendance à ces pilules, le coaching et l'EMDR ont changé ma vie! Avec Émilie Delétré, au fil des séances j'ai appris comment gérer le stress du quotidien. Aujourd'hui je me sens plus solide. J'ai un meilleur sommeil et je sais maîtriser mes émotions." Florence J.

"Lorsque j'ai repris la direction de ma société, le turnover était inquiétant. Les équipes ne savaient pas travailler ensemble et plusieurs salariés étaient en arrêt maladie pour burnout. Émilie Delétré est intervenue en coaching individuel et en coaching collectif. Grâce à son accompagnement, la société est maintenant parfaitement restructurée : les salariés se font confiance, ils communiquent de façon efficace. Notre performance est mesurable aujourd'hui." Éric M.

"Les interventions SOFT SKILLS d'Émilie Delétré sont capitales pour nos étudiants. Futurs managers, ils apprennent comment communiquer efficacement, à gérer le stress, à augmenter leur potentiel et leur adaptabilité en coaching. Elle les prépare aussi, en hypnose de groupe, à leurs examens et leurs entretiens. Ils gagnent en concentration et en sécurité pour bien démarrer dans leur vie professionnelle." 

« Ma vie est le fruit de mes décisions.  »

«Je suis capable de devenir la meilleure version de moi-même. »

« La distance entre le rêve et la réalité s’appelle l’action.»

"J'avais d'atroces migraines et des compulsions alimentaires dès que j'avais un coup de stress, c'était automatique... La seule façon de calmer mes angoisses me faisait prendre du poids et terriblement souffrir... Le coaching PNL et l'hypnose a tout changé. Le coaching PNL pour comprendre, pour réfléchir, pour échanger avec Émilie, l'hypnose, pour les comportements plus profonds. En une dizaine de séances, j'ai changé totalement ma façon de vivre mes émotions négatives, j'ai perdu 12 kilos et n'ai plus de migraines du tout! Ce coaching a donné une nouvelle direction à ma vie." Véronique M.

"Surprenant! Je mettais deux à trois heures pour m'endormir avant de découvrir l'atelier. Aujourd'hui, en moins d'une demie-heure, c'est plié! Les techniques d'auto-hypnose d'Émilie Delétré ont changé ma vie!" Romain G.

"Adieu les anxiolytiques et autres médicaments contre les angoisses et le stress. Après 7 ans de dépendance à ces pilules, j'ai trouvé dans les ateliers d'auto-hypnose d'Émilie une alternative plus saine et beaucoup plus naturelle à toutes ces drogues ! Merci pour cette nouvelle technique, elle gagne à être connue du grand public..." Florence J.

 

TARIFS

SÉANCES EN TÉLÉCONSULTATIONS

📢🆘PROGRAMME AMINCISSEMENT

📢🆘PROGRAMME ALCOOL-TABAC 

1ère séance en téléconsultation : 80€

Forfait 1 mois-3 séances : 195€

Forfait 3 mois-10 séances : 600€ 

Séances de 45 minutes, payables à la réservation.

Paris :

Séance individuelle en cabinet : 120€ (de 45 minutes à 1h)

Marseille : 

Séance individuelle en cabinet : 100€ (de 45 minutes à 1h)

Ateliers : 

Séances collectives d'1h15. Voir tarifs dans la rubrique ATELIERS (paiement en 1 fois)

ARCUEIL-ANC et INSEEC :

Séance individuelle en cabinet : 85€ (de 45 minutes à 1h)

Séances collectives en atelier : 50€ (d'1h15)

Paiement :

Par espèces à la séance ou par virement à la réservation.

Précautions :

Un coaching, qu'il soit en séance individuelle ou en atelier, nécessite un engagement important de votre part.

Le déroulé des séances est construit et vise un résultat efficace sur le long terme. Il est donc primordial que chaque RDV soit honoré. 

De façon exceptionnelle, un RDV peut être reporté par un RDV à distance dans les 48 heures, sans quoi il sera dû.

ME CONTACTER

 

06 17 46 41 25  Un SMS sera plus rapide!

COACH Émilie Delétré 

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Emilie DELETRE

Consultations en cabinet :

- Paris 75012, Paris 75002, Gentilly 94250

- Marseille : 327 Corniche J-F Kennedy, Marseille 13007

Possibilité de consultations par skype pour les reports de RDV et les urgences.

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PARIS

CABINET : À 25' de Châtelet, je vous reçois dans ce cabinet de 7h30 à 22h.

À DOMICILE : Les consultations à domicile sont possibles également en IDF.

TÉLÉCONSULTATIONS : via doctolib.

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MARSEILLE

CABINET : Face à la plage du Prophète, je vous reçois dans ce cabinet. 

À DOMICILE : Les consultations à domicile sont possibles à Marseille et La Seyne-sur-mer.

TÉLÉCONSULTATIONS : via doctolib.

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© par Barbara Gian

Photo de Émilie Delétré par Matthieu Suprin