GÉRER LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ

Les conséquences psychologiques du confinement - Apprendre à gérer le stress et l'anxiété

RECEVOIR GRATUITEMENT LES EXERCICES POUR GÉRER LE STRESS

ET L'ANXIÉTÉ en cliquant sur ce lien :

https://shorturl.at/jkJMR 

Le stress est une réaction physiologique naturelle pour s'adapter à une situation nouvelle. En confinement et en déconfinement, il est normal de ressentir du stress ou de l'anxiété. Néanmoins, en période d'incertitude, les émotions négatives associées sont nombreuses : irritabilité, agressivité, colère, déprime, angoisses, tristesse...

Sur le moyen terme, elles peuvent créer des phobies, une anxiété sociale importante et une perte d’estime, une perte d'intérêt aux relations humaines, à son travail ou réveiller un traumatisme...

 

Le mauvais stress abime le corps et l'esprit et peut entraîner des conséquences irrémédiables sur votre vie : dépression, suicide, cancers, AVC, autres maladies...

 

Le stress n’est pas anodin et doit être pris en charge dès qu’il apparaît.

Découvrez dans les exercices sous la vidéo comment gérer le stress et l'anxiété au quotidien ou prenez RDV pour un bilan complet.

 

Angoisses, insomnies, déprime... 

Ne laissez pas les émotions négatives s'installer.

IMG_7676.jpg

PARIS

CABINET : À 25' de Châtelet, je vous reçois dans ce cabinet de 7h30 à 22h.

À DOMICILE : Les consultations à domicile sont possibles également en IDF.

TÉLÉCONSULTATIONS : via doctolib.

IMG_5419.jpg

MARSEILLE

CABINET : Face à la plage du Prophète, je vous reçois dans ce cabinet. 

À DOMICILE : Les consultations à domicile sont possibles à Marseille et La Seyne-sur-mer.

TÉLÉCONSULTATIONS : via doctolib.

1/18
  • Logo-Doctolib
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
  • YouTube

© par Barbara Gian

Photo de Émilie Delétré par Matthieu Suprin