Se libérer durablement d'un traumatisme
Grâce à l'EMDR, vous apaisez les souvenirs douloureux et retrouvez rapidement et définitivement un sentiment de sécurité intérieure .
Une approche reconnue par l'OMS* pour transformer en profondeur l'impact des expériences passées.
*OMS : Organisation Mondiale de la Santé
Un événement difficile peut continuer à vivre en vous
Accidents
Viol, agressions
Violences psychologiques, relations toxiques
Événements marquants ou répétés
Situations ayant générées de la peur ou un choc
Angoisses, crises de panique, cauchemars ou flachbacks
Évitement de certaines situations
Sentiment d'insécurité ou de perte de contrôle
...
L’EMDR s’adresse à toutes les personnes souffrant d’un trouble anxieux sévère, consécutif à une situation traumatisante.
Le stress post traumatique peut se révéler extrêmement handicapant au quotidien et on peut avoir la sensation de ne jamais reprendre le contrôle : stress, perte du sommeil, sensation d'insécurité, perte de confiance...
Le degré d'inconfort émotionnel est tel qu'il s'associe à des pensées négatives et des comportements qui limitent l'épanouissement personnel.
Vous (re)trouvez rapidement du confort, vous ressentez de la tranquillité et de la liberté à vivre votre vie aujourd'hui et à construire pour demain.
"Comme si le passé restait présent."
L'EMDR permet de retraiter l'expérience en profondeur
Qu'est-ce-que l'EMDR?
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une technique de neurothérapie qui stimule les deux hémisphères du cerveau afin de traiter un évènement. Toutes les associations que le cerveau a créées lors du traumatisme sont désactivées. L'émotion se décharge et la situation devient un souvenir lointain et neutre n'agissant plus sur votre présent.
Retraiter le souvenir traumatique
Diminuer progressivement la charge émotionnelle
Transformer l'expérience en souvenir neutre
Vous retrouvez le calme et la sécurité dont vous avez besoin pour vivre votre vie sereinement
Une approche basée sur les capacités naturelles du cerveau
La technique EMDR
L'EDMR permet de relancer le mécanisme naturel de traitement de l'information dans votre cerveau
Comment ça fonctionne concrètement?
L’EMDR réactive la fonction naturelle d'adaptation du cerveau par des stumili (visuels ou sensoriels) afin de libérer les reviviscences d'un évènement inconfortable. Les stimulations bilatérales alternées reproduisent de façon mécanique la "digestion" des informations par le cerveau. Ainsi traitée, à l'évocation de la situation traumatique, l’image devient floue et lointaine, les émotions négatives et toutes les associations disparaissent. L’événement est ainsi rangé dans la mémoire autobiographique mais il ne ramène plus la charge émotionnelle inconfortable.
Combien de séances faut-il?
Un accompagnement en EMDR dure entre 6 et 10 séances.
Comment on se sent après une séance?
Après chaque séance d'EMDR, vous vous sentez en confiance et calme. Les exercices de respiration et de relaxation que nous faisons ensemble renforcent votre sensation de sécurité au quotidien. Par ailleurs, je vous donne des séances de renforcement à écouter sur ma chaîne Youtube pour que votre accompagnement soit le plus efficace et rapide.
EMDR
L'EMDR reprogramme toutes les associations que le cerveau a fait sur le traumatisme. Ainsi, la thérapie agit sur les cognitions (pensées), les émotions et sur les comportements. Un état de calme et de sérénité s'installe au quotidien. Vous retrouvez de la sécurité intérieure et la confiance qui influencent positivement votre bien-être jour après jour. En quelques séances seulement, vous observez des changements significatifs dans vos émotions, dans vos pensées et dans vos comportements. Vous vous sentez de mieux en mieux dans votre tête et dans votre corps.
Prenez rendez-vous dès maintenant
En général, 6 à 10 séances permettent de déprogrammer complètement la source traumatique.
Progressivement:
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L'image devient plus lointaine
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L'émotion s'apaise
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Vous retrouvez un état de calme
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Vous vous sentez en sécurité
L'EMDR est remboursée aujourd'hui par certaines mutuelles et assurances.
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